Dicas, tutoriais, resenhas - Blog Samara Marilia / começando um novo desafio "Dieta"

Oi pessoal, tudo beleza? Comprir regras não é nada agradável, e quando o assunto é Comprir um a "Dieta? Comecei minha dieta equilibrada, trocando café por algo mais saudável qui ele, qui tal um mamão fresco, ótima a ideia, pois além de não engorda, o mamão emagrece, ele contém vitamina A e C, qui ajuda o corpo a combater doença, e eliminar o excesso de gordura do nosso corpo.

Meu exagero por doces era sem controle, e se tive com uma boa aparência quem não cair na tentação. Isso era o qui eu tinha, sentia falta de controle na hora de comer algo qui gostava, Quando mais eu perdia o controle mais minha ansiedade aumentava, então esse exagero refletiu na balança. Estou na luta de troca doces por, verduras, frutas, batata doce, estou tendo abstinência de farinha te mandioca, isso por 3 meses, vou mostra o antes e depois no instagram, vou comer uns docinhos mais com controle e consciência o que eu não tinha. Fazer exercícios físicos vai ajuda no combater as calorias, dieta balanceada, com controle e consciência. Se tiverem duvida perguntem nos comentários. Vamo que vamo. Se você que perde peso entre comigo nesse desafio. Sei qui é difícil pra quem gosta muito de doces , tipo eu kkkk 😁 Tem qui ter controle se não ele te passa a rasteira. Já sabe né Antes e depois postarei no instagram.